佐藤です。

あなたは普段、本業や副業に関わらず

「もっと集中して物事に取り組みたいなー。」 「もっと早く、価値があるものにしたい！」 「早く自分で稼げるようになりたいけど、今日も何も進まなかった…」

と思うことはありませんか？

もし、当てはまるなら、 今回の記事は必ず役に立つことでしょう。

なぜなら、これは私自身も悩み 試行錯誤しながら解決したことだからです。

巷にある根性論とか精神論でもありません。

しっかりとしたロジックであり、技術です。

才能とかスキルも不要 年齢とか一切関係ありません。

ただの訓練です。 それもたった１ヶ月。

これを読んで、１ヶ月実践すれば あなたも深い集中状態で 他人の２倍から３倍の生産性を 発揮することができるでしょう。

その方法は何か？

それは「ディープワークーDeep Workー」と呼ばれるメソッドです。

この世界的に有名な Cal Newport（カル・ニューポート）博士の 「Deep Work」理論は、

「いま本当に成果を出したい人」に必要不可欠な知恵。

この記事では、私自身の実体験をもとに、 「現場で本当に効くディープワーク術」を 具体的に解説します。

１：そもそもディープワークとは何か？

ディープワークは、 カル・ニューポート博士が提唱した

「深く集中し、高い価値を生み出す仕事のやり方」

です。

現代社会は通知やSNS、チャットなど 思考停止でできる浅い仕事（シャローワーク）で あふれがちですが、

真に価値を生むクリエイティブな成果は、 深い集中からしか生まれません。

なぜなら、 シンプルに創造性を発揮することは めちゃくちゃ頭を使うからです。

思考停止でできる仕事（シャローワーク）は 言ってみれば誰でもできる仕事です。

誰でもできる仕事は代わりが聞くので、 あなたの人生を変えるほどの 劇的な効果は見込めない可能性が高いです。

しかしながら、 今回のディープワークメソッドを取り入れること 高い価値を生む仕事に取り組めます。

２：なぜディープワークが必要なのか？

あなたは現代人の集中力は8秒、金魚以下」という話を聞いたことはありますか？

あの話はよく引用されますが、 これは2015年のマイクロソフト・カナダの マーケティングレポートが元ネタであり、 実は学術的な論文・エビデンスは存在しません。 【Microsoft Canada, 2015】。

ただし、スマホやSNSによる注意力の分散が 社会問題になっていること自体は、 多くの心理学・脳科学の研究で指摘されています。 （Wilmer et al., 2017／Randall et al., 2014）。 The mere presence of a smartphone reduces basal attentional performance

実際、あなたは朝起きてから、 インスタのストーリー、 ティックトックやYouTubeの リール動画などを見ていますか？

もし見ているなら、 今すぐやめた方がいいです。

朝のスマホはあなたの集中力を 確実に破壊します。

これは間違いないことだと思います。

我々が生きる今の現代は、

・情報過多、マルチタスクの罠

・集中力の低下による生産性ダウン

・浅い作業に追われて、本当に大切なことができない時代

になってきています。

あなたや我々が人生を変えて 人生を豊かにしていくために

このディープワークメソッドは 「時代に流されず、自分の本領を発揮するための武器」なのです。

もし頑張っているけど 成果が出ないと悩んでいる人は、 単純作業ばかりしているかもしれません。

副業やビジネスなら、

・集客に関わる仕事（広告文の作成や画像作成、LPの作成） ・メール文章の作成 ・販売に関わる仕事（セールスレターの作成） ・動画の台本作成

こうした売上に直結する 単純ではない作業に 時間を使うべきです。

ゲームで例えます。

朝からスマホを触ったりしていると あなたの魔法MPライフが 徐々に減っていきます。

休んでいるようで休めていないのです。

なので、MPライフが満タンな 起床直後に一番あなたの人生を変えるために 必要な仕事に取り掛かった方が良い。

ということです。

※余談ですが、私は今作業を始めて １時間３０分ほど経過しています。

この時点で全文を書き終えて 4100文字超えくらい。

現在は確認、追記、編集段階です。

この後は、クライアントのメールや ランディングページの作成。

そして広告の出稿作業へと進む予定ですが、 この会員限定記事が今日のメイン作業なので、 いい感じです。（現在朝の6時50分）

３：カル・ニューポート式：ディープワークのポイント

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